มาพบกับสุดยอดเทคนิคการเลือก อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร

[fairya]

**ยุทธวิธีลับ! "เพิ่มน้ำหนัก" ให้ปังปัง ด้วย "อาหารเสริม" ที่ใช่ เปลี่ยนแปลงหุ่นบางให้ดูดีมีน้ำมีนวล**

**เบื่อไหมที่ร่างกายซูบผอม ไม่มีเรี่ยวแรง?**

**ต้องการมีรูปร่างบริบูรณ์ เปี่ยมไปด้วยพลัง?**

**มาเจอกับสุดยอดเทคนิคการเลือก "วิตามินเพิ่มน้ำหนัก" ที่จะช่วยเนรมิตให้ท่านมีหุ่นเป๊ะดังใจฝัน**

**ในเนื้อหานี้ เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับ "วิตามินกินเก่ง" ว่าคืออะไร ปฏิบัติงานอย่างไร และมีชนิดใดบ้าง พร้อมด้วยเสนอแนะวิธีเลือกซื้ออาหารเสริมที่เหมาะกับคุณ รวมทั้งข้อควรพิจารณาสำหรับเพื่อการทาน**

**1. "วิตามินกินเก่ง" เป็นอย่างไร?**

**วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน**เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีสารอาหารรวมทั้งสารประกอบต่างๆที่ช่วยกระตุ้นความต้องการของกิน เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร และส่งเสริมการเติบโตของกล้าม เหมาะสำหรับคนที่มีน้ำหนักตัวน้อย อยากเพิ่มน้ำหนักให้สมส่วน

**2. กลไกหลักการทำงานของ "อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร"**

อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร generally ดำเนินการผ่านกลไกดังนี้:

* **กระตุ้นความต้องการของกิน:**
- by สารอาหารบางจำพวก อาทิเช่น วิตามินบี12 โครเมียม และก็แคลเซียม
- โดยสารที่มีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาท อย่างเช่น คาเฟอีน
* **เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร:**
- by เอนไซม์ย่อยอาหาร เป็นต้นว่า อะไมเลส รวมทั้งลิเปส
- ขึ้นรถที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมวิตามินรวมทั้งแร่ ยกตัวอย่างเช่น กรดอะมิโน

**3. ชนิดของ "วิตามินกินเก่ง"**

อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร generally แบ่งออกได้เป็น 3 ประเภทหลัก ดังต่อไปนี้:

* **สูตรผง:**
- ผสมกับน้ำหรือนม ทานง่าย สบาย
- มีให้เลือกทั้งยังแบบมีรสชาติและไม่มีรสชาติ
* **สูตรแคปซูล:**
- พกพาสะดวก ทานง่าย
- ซึมซับสารอาหารก้าวหน้า
* **สูตรเม็ด:**
- ทานง่าย คล้ายยา
- ซึมซับสารอาหารได้ดี

**4. วิธีเลือกซื้อ "อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก"**

**ก่อนที่จะตัดสินใจซื้อวิตามินเพิ่มน้ำหนัก ควรจะตรึกตรองปัจจัยต่างๆดังต่อไปนี้:**

* **ความปลอดภัย:**
- เลือกซื้อผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ที่น่าเชื่อถือ
- พิจารณาเลขทะเบียนผลิตภัณฑ์จาก อย.
- อ่านฉลากสินค้าอย่างรอบคอบ
* **สารอาหาร:**
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสารอาหารครบถ้วน เหมาะสมกับร่างกาย
- สำรวจจำนวนแคลอรี่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต รวมทั้งไขมัน
* **สิ่งที่มีความต้องการ:**
- เลือกสินค้าที่มีสูตรเหมาะกับสิ่งที่จำเป็น อาทิเช่น สูตรสำหรับผู้แพ้ของกิน สูตรสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ
* **ราคา:**
- เปรียบเทียบราคาจากหลายๆแหล่ง
- เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่แพงเหมาะสมกับประสิทธิภาพ

**5. ข้อควรตรึกตรองสำหรับเพื่อการทาน "อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร"**

* **ควรทานอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักพร้อมกันกับการกินอาหารให้ครบ 5 หมู่**
* **ควรบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอ**
* **ไม่ควรทานอาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหารเกินขนาด**
Tags : วิตามเพิ่มเพิ่มอ้วน