%% 5 วิธีเลิกเหล้าให้ได้ผลด้วยวิธีง่ายๆที่คุณก็ทำได้

[Chigaru]

     วิธีเลิกเหล้า5 วิธีเลิกเหล้าให้เห็นผลด้วยแนวทางง่ายๆที่คุณก็ทำได้

     ผู้คนจำนวนมากมีเหตุผลสำหรับเพื่อการดื่มเหล้า เป็นต้นว่า ดื่มเพื่อเข้าสังคม กินเหล้าเพื่อการคุยงาน ดื่มเหล้าเพื่อการพูดคุยผ่อนคลายจากความเคร่งเครียด ฯลฯ แต่นอกจากเหตุผลพวกนี้ การดื่มเหล้าทุกๆวันจะส่งผลต่อสุขภาพทางร่างกายในระยะยาว ตัวอย่างเช่น เป็นโรคโรคตับแข็ง จำอะไรไม่ค่อยได้ มีผลต่อสมองและระบบประสาทมีลักษณะชาตามปลายมือปลายตีน สูญเสียการทรงตัว ไม่สนใจครอบครัวหรือสิ่งรอบตัว สงสัยว่าจะมีคนมารังแกส่งผลต่อระบบทางเดินอาหารและตับ ระบบหัวใจและก็เส้นโลหิต ระบบขับถ่ายแล้วก็อวัยวะสืบพันธุ์รวมทั้ง เมื่อกินเหล้าในปริมาณมากจะขาดสติและลงมือกระทำในสิ่งที่ไม่สมควร รวมทั้งเป็นหนึ่งในสาเหตุของความรุนแรงด้านในครอบครัวด้วยดังนั้นวิธีเลิกเหล้า จะช่วยให้ครอบครัวกลับมาสมบูรณ์แบบเพิ่มมากขึ้น มีสติ ลดความร้ายแรงสุขภาพจะแข็งแรงขึ้น ไปดูกันเลยดีกว่าว่า วิธีเลิกเหล้าทำเป็นอย่างไรบ้าง



ติดตามพวกเราได้ที่เว็บไซต์ วิธีเลิกเหล้า https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s

     1.กำหนดจุดมุ่งหมายสำหรับในการเลิกเหล้า

     ยกตัวอย่างเช่น อยากเลิกเหล้าเพื่อลูก ต้องการเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับครอบครัว หันกลับมาดูแลสุขภาพที่เกี่ยวข้องทางร่างกายของตนเอง มีแรงจูงใจในการเลิกเหล้าเพื่อเป็นตัวอย่างให้กับบุคคลอื่น ฯลฯ ถ้าหากคุณตั้งเป้าหมายใหม่ที่แจ่มกระจ่างก็จะทำให้เกิดกำลังใจสำหรับในการเลิกเหล้าได้จริงๆ

     2.มีความจริงจัง

     จำเป็นต้องเข้าใจก่อนว่าเหล้ามีโทษต่อสุขภาพร่างกายรวมทั้งทำให้เกิดผลเสียต่อคนภายในครอบครัวมากมายขนาดไหน ความขมักเขม้นนี้จะทำให้คุณมีเหตุมีผลให้กับตนเองสำหรับในการเลิกเหล้าได้โดยไม่มีข้อแม้

     3.เบาๆลดปริมาณสำหรับการดื่มลง

     ในตอนแรกที่คุณยังไม่อาจจะเลิกเหล้าได้ แนะนำว่าค่อยๆลดปริมาณในการดื่ม เป็นต้นว่า ปกติแล้วกินเหล้าบ่อยๆแต่ละวัน บางครั้งก็อาจจะทดลองปรับเป็นสัปดาห์ละ 3 ครั้ง 2 ครั้ง 1 ครั้ง แล้วค่อยๆหยุดเหล้าไปในที่สุด

     4.เปลี่ยนขนาดแก้วในการกินเหล้าให้เล็กลง

     ปกติคุณใช้แก้วปกติในการดื่มเหล้าแต่ว่าเมื่อคุณค้นพบวิธีเลิกเหล้าที่ง่ายก็คือลดจำนวนในการดื่มและตั้งเป้าหมายว่าวันนี้จะดื่มเพียง 2 แก้วก็เพียงพอ หลังจากนั้นก็จะค่อยๆลดปริมาณสำหรับการดื่มลงจนกระทั่งเลิกเหล้าได้ท้ายที่สุด

     5.เปลี่ยนแปลงการกระทำที่เป็นผลให้คุณดื่มเหล้า

     ทดลองเปลี่ยนกิจกรรมที่คุณทำ ไปทำกิจกรรมอื่นที่สร้างสรรค์มากขึ้นและจะมีผลให้คุณมองเห็นถึงคุณค่าในตัวเอง ยกตัวอย่างเช่น การช่วยเหลือสังคมเกี่ยวกับเรื่องคุ้มครองอุบัติเหตุเมาแล้วขับ ไปออกกำลังกาย ทำบุญสุนทาน หันมาตั้งใจครอบครัวมากขึ้นเรื่อยๆ แม้กระนั้นสำหรับใครกันแน่ที่ต้องการมีตัวช่วยเป็นวิธีเลิกเหล้าที่ง่ายดายมากยิ่งขึ้นมันก็คือ CU -Go ช่วยลดความต้องการเหล้าโดยไม่ต้องพึ่งยา ช่วยลดอาการลงแดงลดอันตรายถึงชีวิตสำหรับคนที่ติดเหล้าหนัก นอกเหนือจากนี้ยังเป็นเม็ดแคปซูลทานง่ายสบาย ช่วยฟื้นฟูสุขภาพที่เกี่ยวข้องทางร่างกาย ใช้สารสกัดที่มีงานศึกษาเรียนรู้จากต่างแดนรองรับ ช่วยลดความอยากสุราเจริญขึ้น ล้างพิษภายในร่างกายและฟื้นฟูตับ

     หากคุณกำลังหาวิธีเลิกเหล้าเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงและก็เป็นตัวอย่างให้กับคนในครอบครัว สามารถนำแนวทางที่เราชี้แนะไปใช้ให้เกิดคุณประโยชน์ได้แล้วก็ที่สำคัญคือการเลือกรับประทานอาหารเสริมเลิกเหล้าจำเป็นต้อง CU-GO ตัวช่วยดีๆที่เหมาะสำหรับคนต้องการเลิกเหล้าโดยเฉพาะ



วิธีเลิกเหล้า https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s