ปวดท้องข้างขวาเพราะกินเผ็ด – สาเหตุและวิธีดูแล

[dsmol19]

อาหารที่มีพริกเป็นส่วนประกอบ เป็นอาหารยอดนิยมในหลายประเทศ โดยเฉพาะอาหารไทย ที่มักมีเครื่องเทศเผ็ดเป็นส่วนประกอบหลัก อย่างไรก็ตาม บางครั้งการกินเผ็ด อาจทำให้เกิดอาการปวดท้องข้างขวา ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับระบบย่อยอาหาร เช่น ถุงน้ำดี มาดูกันว่าสาเหตุของอาการนี้คืออะไร และจะดูแลตัวเองได้อย่างไร 

 

ทำไมการกินเผ็ดถึงทำให้ปวดท้องข้างขวา? 

1. ภาวะกระเพาะอักเสบจากอาหารเผ็ด 
  อาหารที่มีรสเผ็ดมาก สามารถกระตุ้นการหลั่งกรดในกระเพาะอาหาร ทำให้เกิดอาการแสบร้อนกลางอก โดยเฉพาะในคนที่มีภาวะกรดไหลย้อน 

2. ถุงน้ำดีทำงานหนัก 
  ระบบทางเดินน้ำดี ทำหน้าที่เก็บน้ำดีเพื่อช่วยย่อยไขมัน อาหารเผ็ดบางชนิด โดยเฉพาะของทอด อาจกระตุ้นให้ถุงน้ำดีบีบตัวมากขึ้น ทำให้เกิดอาการปวดบริเวณข้างขวาบนของช่องท้อง 

3. อาการแพ้อาหารรสจัด 
  บางคนมีภาวะลำไส้ไวต่อสิ่งกระตุ้น ซึ่งมีปฏิกิริยาต่อเครื่องเทศเผ็ด อาจทำให้เกิดอาการปวดท้องข้างขวา 

4. การระคายเคืองของลำไส้ 
  สารที่พบในเครื่องเทศรสจัด อาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อลำไส้ ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอาการแน่นท้อง 

5. ปัญหาสุขภาพตับจากอาหารเผ็ด 
  ในบางกรณี อาการปวดบริเวณชายโครงขวา อาจเกี่ยวข้องกับตับ โดยเฉพาะหากบริโภคอาหารที่ส่งผลเสียต่อตับเป็นประจำ 

แนวทางบรรเทาอาการปวดท้องข้างขวาจากอาหารเผ็ด 

✅ บรรเทาอาการด้วยของเหลวที่เหมาะสม 
✅ ปรับพฤติกรรมการกินเพื่อลดอาการ 
✅ เลือกรับประทานอาหารที่ลดการระคายเคือง 
✅ ดูแลสุขภาพจิตและระบบย่อย 

สัญญาณอันตรายที่ต้องระวัง 
หากอาการเกิดขึ้นไม่บ่อย อาจเป็นเพียงอาการชั่วคราว แต่หากมีอาการรุนแรง ต่อไปนี้ควรรีบพบแพทย์ 

เจ็บแน่นบริเวณช่องท้องอย่างต่อเนื่อง 
มีอาการที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินอาหาร 
รู้สึกไม่สบายตัวอย่างชัดเจน 

สิ่งที่ควรเข้าใจ 
อาการปวดท้องข้างขวาหลังจากกินเผ็ด อาจเกิดจากถุงน้ำดี หากเกิดขึ้นบ่อย ควรเข้ารับการตรวจ