รักษาเริมด้วยตัวเองอย่างปลอดภัยและได้ผลด้วยวิธีธรรมชาติและก็การดูแลที่สมควร

[Jessicas]

เริมเป็นโรคติดเชื้อโรคไวรัสประเภทหนึ่งที่สร้างความอารมณ์เสียหัวใจและทำให้เกิดผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคนที่เป็นไปได้ไม่น้อย โดยเฉพาะในช่วงที่อาการไม่ดีขึ้นซ้ำไปซ้ำมา ผู้เจ็บป่วยมักมีลักษณะอาการแสบร้อน คัน หรือเจ็บบริเวณที่เกิดตุ่มใส อาทิเช่น ริมฝีปาก อวัยวะสืบพันธุ์ หรือส่วนอื่นๆของร่างกายที่เชื้อไวรัสสามารถหลบซ่อนอยู่ เมื่อร่างกายอ่อนแอ ภูมิต้านทานลดน้อยลง หรือมีเหตุกระตุ้น ยกตัวอย่างเช่น ความเครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ หรือมีไข้ เชื้อไวรัสก็จะกลับมานำมาซึ่งอาการอีกครั้ง ด้วยเหตุดังกล่าวหลายๆคนจึงมองหาวิธีรักษาเริมด้วยตัวเองที่สามารถทำได้ง่าย ปลอดภัย แล้วก็ช่วยทุเลาอาการได้อย่างมีประสิทธิภาพ



สนใจอ่านรายละเอียดได้ที่ >> รักษาเริมด้วยตัวเอง https://www.poonrada.com/sickness/detail/207

สิ่งแรกที่ควรทำเมื่อมีลักษณะอาการของเริมเป็นการสังเกตสัญญาณเริ่มต้นให้ไวที่สุด เนื่องจากว่าถ้าเกิดสามารถดูแลตนเองได้ตั้งแต่ช่วงแรกเริ่มที่มีลักษณะตึง คัน หรือแสบรอบๆที่จะกำเนิดตุ่มเริม จะช่วยชะลอการลุกลามของเชื้อไวรัสและลดระยะเวลาการเกิดอาการได้ การรักษาเริมด้วยตัวเองในระยะเริ่มต้นควรจะมุ่งเน้นที่การดูแลสุขอนามัย การใช้สมุนไพรหรือแนวทางธรรมชาติที่มีฤทธิ์ต้านทานไวรัส รวมทั้งการดูแลร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้เชื้อกลับมาออกอาการซ้ำบ่อยครั้ง

การประคบเย็นในตอนที่มีลักษณะอาการสามารถช่วยลดการอักเสบแล้วก็บรรเทาลักษณะของการปวดแสบปวดร้อนเจริญ โดยใช้ผ้าสะอาดห่อเจลเย็นหรือผ้าชุบน้ำเย็นประคบรอบๆที่เกิดตุ่มเริมวันละ 2-3 ครั้ง ทีละ 10-15 นาที แนวทางนี้ช่วยทำให้บริเวณที่ติดเชื้อเย็นลงและลดการระคายเคือง การดูแลความสะอาดของรอบๆที่ติดโรคเป็นอีกเรื่องสำคัญ ควรล้างด้วยน้ำสะอาดรวมทั้งสบู่อ่อนๆเลี่ยงการเกา แกะ หรือบีบตุ่มเริม เนื่องจากว่าอาจส่งผลให้เชื้อแพร่ขยายมากขึ้นแล้วก็ติดโรคแบคทีเรียแทรกซ้อนได้ง่าย

การใช้สมุนไพรเป็นทางเลือกหนึ่งที่ช่วยบรรเทาลักษณะของเริมและต้านทานเชื้อไวรัสได้ เป็นต้นว่า ใบเสมหะพังพอนตัวเมียที่มีฤทธิ์ลดการอักเสบ ช่วยลดอาการบวมแดงแล้วก็เร่งให้ตุ่มแห้งเร็วขึ้น หรือจะใช้ว่านหางจระเข้สดทาบางๆรอบๆที่เป็นเริมก็ได้เช่นเดียวกัน เนื่องจากนหางจระเข้มีสารต้านทานเชื้อไวรัสและก็ให้ความชื้นแก่ผิวหนัง ทำให้แผลหายเร็วขึ้นโดยไม่ทิ้งรอยแผลเป็น สำหรับคนที่อยากได้เสริมการดูแลจากข้างใน ควรเน้นย้ำการรับประทานอาหารที่ช่วยเสริมภูมิต้านทาน ดังเช่นว่า ผักใบเขียว ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง แล้วก็กินน้ำสะอาดให้พอเพียงในทุกวัน

อีกหนึ่งแนวทางที่ช่วยรักษาเริมด้วยตัวเองได้ดิบได้ดีเป็นการเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย โดยเฉพาะในผู้ที่มีลักษณะกำเริบเสิบสานบ่อยมาก ควรที่จะใส่ใจหัวข้อการพักผ่อนให้พอเพียงอย่างน้อยวันละ 7-8 ชั่วโมง หลีกเลี่ยงความเคร่งเครียดหรือควบคุมความเครียดด้วยกิจกรรมที่ผ่อนคลายจิตใจ เช่น กำหนดใจ โยคะ หรือการเดินเที่ยวในที่ที่มีธรรมชาติ การบริหารร่างกายเบาๆอย่างสม่ำเสมอ ดังเช่นว่า เดินเร็วหรือปั่นจักรยาน ยังช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ดิบได้ดีขึ้นและลดโอกาสที่เริมจะกำเริบ



ควรจะหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดที่ส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเชื้อไวรัส เช่น ช็อกโกแลต ถั่วดิน ถั่วเหลือง หรืออาหารที่มีกรดอะมิโนอาร์จินีนสูง เนื่องจากว่าอาจกระตุ้นให้เชื้อไวรัสเริมทำงานมากขึ้น ขณะเดียวกันก็ควรเพิ่มของกินที่มีกรดอะมิโนไลซีนสูง ดังเช่นว่า ปลา นม ไข่ แล้วก็โยเกิร์ต ซึ่งมีส่วนช่วยยั้งการเจริญของเชื้อไวรัสเริม

ถึงแม้ว่าเริมจะไม่สามารถรักษาให้หายสนิทได้อย่างยั่งยืน เนื่องมาจากไวรัสยังคงแฝงตัวอยู่ในร่างกาย แต่ว่าการดูแลตนเองอย่างแม่นยำสามารถช่วยทำให้ผู้เจ็บป่วยควบคุมอาการได้ดิบได้ดี ลดการกลับมาเป็นซ้ำ แล้วก็ใช้ชีวิตได้อย่างปกติ การมีวินัยสำหรับการดูแลรักษาสุขภาพร่างกายของตนเองทั้งในด้านการกินอยู่ พักผ่อน และอารมณ์ก็เลยเป็นหัวใจหลักของการควบคุมโรคนี้ให้สงบช้านาน

ถ้าหากลักษณะของเริมร้ายแรงหรือเกิดขึ้นซ้ำบ่อยเกินไป การหารือหมอหรือผู้ชำนาญด้านสมุนไพรเพื่อรับการดูแลรักษาเสริมก็เป็นหนทางที่เหมาะสม โดยยิ่งไปกว่านั้นในกรณีที่เริมเกิดรอบๆอวัยวะเพศหรือดวงตา เพราะอาจมีภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงตามมาได้ ด้วยเหตุผลดังกล่าวแม้ว่าการรักษาเริมด้วยตัวเองจะช่วยบรรเทาอาการได้ในหลายกรณี แต่ว่าก็ไม่ควรละเลยการประมาณอาการอย่างใกล้ชิดแล้วก็ใช้วิธีที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคลร่วมด้วย



เมื่อสามารถดูแลตัวเองได้โดยตลอดแล้วก็สมควร การเกิดเริมซ้ำจะต่ำลง ความรุนแรงของอาการจะน้อยลง และก็คนป่วยก็สามารถดำรงชีวิตได้อย่างมั่นใจมากเพิ่มขึ้น การให้ความสนใจสุขภาพจากข้างในจึงเป็นกุญแจสำคัญสำหรับในการควบคุมเริมอย่างยั่งยืน แม้คุณมีลักษณะท่าทางที่จะเป็นเริมเป็นประจำการเรียนรู้วิธีรับมือแล้วก็ดูแลรักษาเริมด้วยตัวเองถือเป็นของจำเป็นที่ควรให้ความเอาใจใส่ตั้งแต่วันนี้



 ขอบคุณสำหรับที่มา บทความ รักษาเริมด้วยตัวเอง https://www.poonrada.com/sickness/detail/207