ดื่มน้ำแล้วเวียนศีรษะ เกิดจากอะไร?

[Naprapats]

น้ำเป็นสิ่งจำเป็น ต่อระบบภายในช่วยรักษาสมดุลของเหลวจากร่างกายแต่บางคนกลับรู้สึกเวียนศีรษะหลังจากบริโภคน้ำ ซึ่งอาจเป็นผลกระทบของภาวะร่างกายผิดปกติ 
.

.
ต้นเหตุของอาการรับน้ำเข้าสู่ร่างกายแล้วไม่มีแรง 
.
1. การบริโภคน้ำในปริมาณสูง(ภาวะได้รับน้ำมากเกินไป) 
.
การบริโภคน้ำมากเกินไป อาจทำให้ร่างกายขาดสมดุลแร่ธาตุ(Sodium Deficiency) ส่งผลให้ระบบไหลเวียนผิดปกติ 
สิ่งที่อาจเกิดขึ้น:ปวดหัว 
.
2.รับน้ำในขณะไม่มีอาหาร  
.
ของเหลวอาจเจือจางกรดในกระเพาะส่งผลให้แน่นท้อง 
.
3.ภาวะน้ำตาลต่ำ(ภาวะน้ำตาลลดลง)
.  
หากพลังงานลดลงอาจทำให้รู้สึกเวียนหัวโดยเฉพาะหากไม่ได้รับพลังงานเพิ่ม 
.
4.ภาวะความดันต่ำ
.
บริโภคน้ำเร็วเกินไปอาจทำให้ความดันลดลง 
.
5.ขาดแร่ธาตุที่จำเป็น
.
น้ำกรองอาจส่งผลให้เกิดอาการผิดปกติเช่น อ่อนเพลีย 
.
สิ่งที่ควรทำ 
✔️ ควบคุมปริมาณน้ำให้สมดุล –  ไม่ดื่มครั้งละมากเกินไป 
✔️  รับประทานอาหารเสริมแร่ธาตุ เพื่อป้องกันการขาดแร่ธาตุ  
✔️  เลือกอาหารที่ช่วยเพิ่มพลังงาน เพื่อ ป้องกันอาการอ่อนเพลีย  
✔️ สังเกตอาการตัวเอง  
.
สรุป  
.  
 ปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับน้ำอาจเกิดจากหลาย สาเหตุ  เช่น  ภาวะน้ำตาลต่ำ หากอาการเกิดขึ้นบ่อยควร ปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง