อาหารที่มีพริกเป็นส่วนประกอบ เป็นอาหารยอดนิยมในหลายประเทศ โดยเฉพาะอาหารไทย ที่มักมีเครื่องเทศเผ็ดเป็นส่วนประกอบหลัก อย่างไรก็ตาม บางครั้งการกินเผ็ด อาจทำให้เกิดอาการปวดท้องข้างขวา ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับระบบย่อยอาหาร เช่น ถุงน้ำดี มาดูกันว่าสาเหตุของอาการนี้คืออะไร และจะดูแลตัวเองได้อย่างไร
(http://www.rophekathailand.com/wp-content/uploads/2025/02/%E0%B9%80%E0%B8%88%E0%B9%87%E0%B8%9A%E0%B8%97%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%82%E0%B8%A7%E0%B8%B2.webp)
ทำไมการกินเผ็ดถึงทำให้ปวดท้องข้างขวา (https://www.rophekathailand.com/post/l/hepheka/right-side-abdominal-pain/)?
1. ภาวะกระเพาะอักเสบจากอาหารเผ็ด
อาหารที่มีรสเผ็ดมาก สามารถกระตุ้นการหลั่งกรดในกระเพาะอาหาร ทำให้เกิดอาการแสบร้อนกลางอก โดยเฉพาะในคนที่มีภาวะกรดไหลย้อน
2. ถุงน้ำดีทำงานหนัก
ระบบทางเดินน้ำดี ทำหน้าที่เก็บน้ำดีเพื่อช่วยย่อยไขมัน อาหารเผ็ดบางชนิด โดยเฉพาะของทอด อาจกระตุ้นให้ถุงน้ำดีบีบตัวมากขึ้น ทำให้เกิดอาการปวดบริเวณข้างขวาบนของช่องท้อง
3. อาการแพ้อาหารรสจัด
บางคนมีภาวะลำไส้ไวต่อสิ่งกระตุ้น ซึ่งมีปฏิกิริยาต่อเครื่องเทศเผ็ด อาจทำให้เกิดอาการปวดท้องข้างขวา
4. การระคายเคืองของลำไส้
สารที่พบในเครื่องเทศรสจัด อาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อลำไส้ ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอาการแน่นท้อง
5. ปัญหาสุขภาพตับจากอาหารเผ็ด
ในบางกรณี อาการปวดบริเวณชายโครงขวา อาจเกี่ยวข้องกับตับ โดยเฉพาะหากบริโภคอาหารที่ส่งผลเสียต่อตับเป็นประจำ
แนวทางบรรเทาอาการปวดท้องข้างขวาจากอาหารเผ็ด
✅ บรรเทาอาการด้วยของเหลวที่เหมาะสม
✅ ปรับพฤติกรรมการกินเพื่อลดอาการ
✅ เลือกรับประทานอาหารที่ลดการระคายเคือง
✅ ดูแลสุขภาพจิตและระบบย่อย
สัญญาณอันตรายที่ต้องระวัง
หากอาการเกิดขึ้นไม่บ่อย อาจเป็นเพียงอาการชั่วคราว แต่หากมีอาการรุนแรง ต่อไปนี้ควรรีบพบแพทย์
เจ็บแน่นบริเวณช่องท้องอย่างต่อเนื่อง
มีอาการที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินอาหาร
รู้สึกไม่สบายตัวอย่างชัดเจน
สิ่งที่ควรเข้าใจ
อาการปวดท้องข้างขวาหลังจากกินเผ็ด อาจเกิดจากถุงน้ำดี หากเกิดขึ้นบ่อย ควรเข้ารับการตรวจ